乘机前往素有 “东方威尼斯 ”美誉的高原姑苏之城丽江 ，丽江欢迎您 ，乘车前往丽江酒店休息 ，之后自由活动。

早餐后 ，乘车前往香格里拉 ，游览【长江第一湾】 （观赏约 15-20 分钟 ）从世界屋脊-青藏高原奔流而下的万里长江 ，在丽江境内与澜沧江、怒江一起汇流形成了壮观的“三江并流 ”奇景。湍急的水流、白云蓝天下隐隐青山、不远处炊烟袅袅的石鼓镇 ，俨然成为了一副赋有诗情的画面。
前往【虎跳峡】 （车程约 2.5 小时左右） ，湍急的金沙江流经石鼓镇长江第一湾之后 ，忽然掉头北上 ，从哈巴雪山和玉龙雪山之间的夹缝中硬挤了过去 ，形成了世界上最壮观的大峡谷， 峡谷中最窄的地方就是著名的虎跳峡景观 ，相传老虎可以蹬踩江中的一块巨石 ，跳过金沙江。
游览有世界峡谷之称 -【松赞林寺】 含电瓶车 松赞林寺是云南最大的藏传佛教寺院 ，也是康区有名大寺院 ，被誉为 "小布达拉宫 "。神示曰： "林木深幽现清泉 ，天降金鹜嬉其间 "寺名为五世达赖剌嘛所赐。 " 噶丹 "表示传承黄教祖师宗喀巴首建立之噶丹寺； "松赞 "即指天界三神帝释、猛利和娄宿游所； "林 "即 "寺"。
前往游览【独克宗古城】 ：历史文化名城 ，独克宗-藏地中的月光之城，依山而建的古城，起伏不平的路面上是马帮给时间留下的信物 ，就仿佛一首经历千年的悠长谣曲 ，接着又要往无限的岁月中唱去。去龟山公园看看世界最大转经筒 ，在神秘的香格里拉来一次 “精神修行 ”。
晚上观看藏族有特色的歌舞表演 -【土司宴】 品藏家牦牛小火锅，青稞面， 酥油茶等 ，观看特色民族风情晚会,边吃边欣赏！（游览时间约 90 分钟 ）结束后入住酒店休息。

早餐后前往游览【香巴拉时轮坛】 城景区 ，坛城于 2005 年开始建设 ，经过了十年多的努力 ，建成了一座非常宏伟高大的建筑 ，集现代建筑与藏式建筑风格为一体 。是目前藏区介绍藏文化及藏传佛教文化较为全面的场所 。整个文化博览中心占地面积为 22 亩 ，建筑面积为 25131 平米 。顶层为白塔式镀金金顶 。整个建筑在藏区是独一无二的 ，尤其是外观设计、装修和彩绘方面更为突出 。 主建筑中心大楼共11 层 ，高约 60 米 ，耗资近 6 亿元人民币的香巴拉时轮坛城文化博览中心。
午餐后前往【普达措国家森林公园】 （含电瓶车 ，游览时间约 180 分钟 ，普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界 ，湖清清 ，天湛蓝 ，林涛载水声 ，鸟语伴花香 ，一年四季景色各不相同 。 ，漫游花海草甸 ，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊【属都湖】 ；观赏茂密原始森林 。一路驱车返丽江。
游览世界文化遗产、 国家 5A 级景区【丽江古城】 （导游集中讲解 15 分钟， 自由活动 ） 随意、 自然的生活 ，如同水的慵懒， 阳光的温情 ，一缕幽香熏染着纳西情韵的古镇。酒吧、 咖啡馆、 网红纸扇街 ，影射出现代文艺风渗透到丽江古城的点点滴滴 ，真正让你感受到高逼格的生活方式 。可以让你完全放松、自由去体会文艺精神的心灵栖息地 。 当然也要去古城寻觅古今中外荟萃的美食 ，烤串 、 鸡豆粉 、 腊排骨等， 自由选择 ，寻找自己钟爱的纳西美食 。 大饱口福 。 沿着小桥流水一路向北 ，便能 get 到高原姑苏的独特韵味。（ 因游览时间不统一 ，结束后自行回酒店 ）

早晨后 ，在导游的陪伴下 ，乘车前往传说中的东方女儿国—【泸沽湖】 （驴友们评价云南最受欢迎的景点） ，沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光 ， 山路十八湾 ，原始的纳西村庄与彝族村寨 ，到达泸沽湖观景台 ，欣赏风景如画的泸沽湖全景 ，您即将看到中国最美的湖泊 。 在观景台您可以看到泸沽湖全貌 ，它已经等您几亿年了 ，终于等到您啦 ，在这里您不用拍照技术都能照最美的照片 ，泸沽湖唯一的交通工具 ，就是摩梭人著名的 “猪槽船 ” 了 ，我们【划猪槽船】 去湖心 ，坐在猪槽船中 ，静静看着洁白的水藻花在澈蓝的湖水中摇曳 ，耳边划船人的歌声浸入心间 ，一番宁静一番趣味 。湖间 ，有两座小岛将泸沽湖一分为二 ，登上【里务比岛】 ， 岛上树木郁葱 ， 岛上的白塔纪念着赫赫有名的摩梭人统治者阿云山 ，您可以去看一看。
划船结束后 ，到达情人滩游览 。抵达泸沽湖标志景点 -【草海 ，走婚桥】 （约 30 分钟 ） 它是摩梭少男少女走婚的永恒记忆， 。我们热情的摩梭人民 ，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】 ，用它来招待远方来的贵客们 ，烤土鸡 、 酥油茶 、苏里玛酒 ，好好品尝吧 。 酒足饭饱后 ，您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】 ，和我们的帅哥美女一起欢呼吧 ！玩累啦 ，导游带您去休息 。 入住酒店。

早餐后， 自行早起观看日出,飞鸟 ，村舍 ，神山 ，晨雾 ，一幅美丽的画卷呈现在您的眼前 ，乘车前往摩梭村寨 。古老原始的摩梭村落是如今最后一个母系氏族社会的活化石， “ 男不婚女不嫁 ”的走婚习俗到底是怎样的文化？我们亲自去【摩梭家访】 了解吧 。 家访结束 ，用中餐 ，乘车返回丽江。

早餐后 ，游览中国魅力名镇【束河古镇】 以山名村 ，流传变异而成 ，意为 “高峰之下的村寨 ” ，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一 ，茶马古道上保存完好的重要集镇 ，纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本 ，束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分 ，入选 CCTV“ 中国魅力名镇 ” ，现如今成为了游人最爱的丽江休闲之所。
根据航班送机,返回温暖家园。